微信看累了用眼精华缓解疲劳<返回>
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微信看累了眼睛又干又涩怎么办?随着移动互联网的发展,智能手机越来越普及。但随着观看手机次数增加,视疲劳几乎成为每个电脑控们头疼的问题。南方医科大学南方医院眼科主任医师白浪提醒说,尽管长时间盯着电脑屏幕、智能手机、电子游戏或其他数码设备不至于引起永久性眼部损伤,但是眼睛也会感到干涩、疲倦,出现视疲劳,会严重影响着日常工作和学习。同时,睡眠不足、长期过量使用防疲劳眼药水也会加重视疲劳。

电脑控们出现视疲劳怎么办?专家支招如下:

1.与屏幕保持25英寸(约63厘米)的距离,将屏幕调整为略俯视的位置;通过区域亮化来减少屏幕眩光,需要时也可戴护目镜;给电脑来张随意贴:“眨眨电眼!”来提醒自己眨眼睛;

2.“20-20-20”规则:每20分钟抬眼看20英尺(约6米)外至少20秒;

3.眼睛干涩时用眼部精华补水舒缓一下;


安安金纯橄榄油明眸退纹瞬透眼精华


营养滋润,明眸睛采:蕴含橄榄油精华和维他命E,保湿滋润,令疲倦柔弱的眼部 肌肤得到舒缓,缔造明亮迷人眼神。
细致呵护,保湿弹性:呵护娇嫩眼周肌肤,含有多重海洋精华成分, 为肌肤注入水分与营养,帮助淡化眼部细纹、干纹、皱纹,让双眸 重现青春弹性,娇润光彩!
幼滑紧致,瞬透退纹:持续使用,能够紧致并提拉眼部肌肤,帮助 淡化眼部细纹,让眼周肌肤变得娇嫩活力,恢复年轻光彩。


明眸淡纹 眼见青春 


4.保证规律作息,保证足够睡眠。

专家建议,在日常生活中大家需尽量减少使用电脑、手机的时间,使用中定时休息眼睛,保证充足睡眠,劳逸结合,平衡饮食,多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品,生活要有规律。注意眼的调节和保护,如有眼部不适需及时就诊。